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「毎日しっかり寝ているはずなのに、なかなか熟睡している気がしない・・・」 あなたは睡眠に対して、こんなことを思ったことはありませんか？ きっと1度は考えたことがあるはずでしょう。 （私は毎日、どうやったら熟睡できるかで悩・・・

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あなたは自分のいびきを聞いたことがありますか？ おそらくほとんどの人は、自分自身のいびきを聞いたことは無いと思います。 むしろ、自分がいびきをかくのかさえわかってないでしょう。   しかし、友人や学校行事でのお・・・

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スマホが普及した現代では、手帳を一切使わずスマホでスケジュール管理を済ませるという方も多いのではないでしょうか。 けれど紙の手帳もあなどれません。 私自身も以前はスマホのみでスケジュール管理をしていましたが、現在は、アナ・・・

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